Introduction
- « J’ai perdu 50 kg mais je ne me sens pas beau/belle »
- Le paradoxe : atteindre son objectif et être déçu(e)
- Vous n’êtes pas seul(e), c’est normal
Pourquoi la peau se relâche
- Explication physiologique (élasticité, collagène, âge)
- Facteurs aggravants (vitesse de perte, âge, génétique, tabac)
- Les zones les plus touchées (ventre, bras, cuisses, seins, visage)
L’impact psychologique
- Déception face au « corps de rêve » imaginé
- Difficulté à se reconnaître dans le miroir
- Honte du corps nu (même après 50 kg perdus)
- Impact sur l’intimité et la sexualité
- Évitement social (piscine, plage, vestiaires)
Les différentes zones problématiques
- Ventre : tablier abdominal (le plus handicapant)
- Bras : « ailes de chauve-souris »
- Cuisses : peau flottante, frottements
- Seins : ptose mammaire (affaissement)
- Visage : vieillissement apparent
- Fesses : perte de volume
Peut-on éviter/limiter la peau relâchée ?
- Rôle de l’hydratation et des crèmes (limité mais utile)
- Importance de la musculation (tonifier, pas raffermir la peau)
- Rôle des protéines (préserver l’élasticité)
- Compléments (collagène, vitamine C, E) : qu’en penser ?
- Massages et techniques non invasives
La chirurgie réparatrice : ce qu’il faut savoir
- Quelles interventions ? (abdominoplastie, brachioplastie, cruroplastie, lifting cuisses, lifting seins)
- Quand opérer ? (attendre 12-18 mois de stabilisation)
- Critères de prise en charge Sécurité Sociale (très restrictifs)
- Coûts si non pris en charge (5000-15000€ selon interventions)
- Risques et complications
- Cicatrices importantes (il faut le savoir)
Accepter son corps sans chirurgie réparatrice
- Travailler sur l’image corporelle
- Se concentrer sur les victoires (santé, mobilité, vie sociale)
- Techniques de psychologie positive
- Vêtements adaptés (gaines, sous-vêtements sculptants)
- Body acceptance et body neutrality
Témoignages
- Patients ayant fait une chirurgie réparatrice
- Patients ayant choisi de ne pas en faire et vivant bien avec
Mon accompagnement
- Soutien psychologique dans cette phase difficile
- Préparation à la chirurgie réparatrice (si projet)
- Accompagnement vers l’acceptation (si pas de chirurgie)